Samat kuntotestit kuin Lahdessa tullaan järjestämään syksyn aikana myös Iitissä, Hartolassa, Orimattilassa, Asikkalassa ja Nastolassa yhtymän omissa toimipisteissä. Kuntotestirekka ei ole käytössä näissä testeissä, vaan testit järjestetään alla olevissa paikoissa. Testeihin kuuluu puristusvoiman mittaus, kehonkoostumusanalyysi markkinoiden tarkimmalla InBody 770 laitteella, vyötärönympäryksen mittaus ja kestävyyskunnon arviointi levossa Polarin sykelaitteella. Mittauksista saa selkeän kirjallisen yhteenvedon ja päivän päätteeksi järjestetään ryhmäpalautetilaisuus, josta saa tietoa tulosten tulkinnan tueksi ja ammattilaisten vinkit mm. kunnon kohentamiseen sekä fiksuun syömiseen. Palaute lähetetään osallistujille myös videolinkkinä, mikäli et pääse osallistumaan ryhmäpalautteeseen. Testiin on hyvä varata n. 30 min aikaa. Tutustu mittauksiin ja katso videokooste, jossa testit käydään läpi. Voit ladata esitteen maakuntien testeistä tästä.

Kaikki näillä alueilla työskentelevät Päijät-Hämeen Hyvinvointiyhtymän työntekijät ovat tervetulleita testeihin. Testauspaikat ja -ajankohdat ovat seuraavat:

  • Iitin terveysasema (Iitintie 29, 47400 Kausala), torstai 19.9. klo 9-14, ilmoittaudu mukaan täältä
  • Hartolan Kotisalo (Terveystie 2, 19600 Hartola), maanantai 23.9. klo 9-14, ilmoittaudu mukaan täältä
  • Orimattilan Koivikko (Käkeläntie 44 A, 16300 Orimattila), tiistai 24.9. klo 9-14, ilmoittaudu mukaan täältä 
  • Asikkalan terveysasema (Terveystie 1, 17200 Vääksy), tiistai 1.10. klo 9-14 ,ilmoittaudu mukaan täältä
  • Nastolan palvelukeskus Linnunlaulu (Toripolku 10, 15550 Nastola), keskiviikko 2.10. klo 9-14, ilmoittaudu mukaan täältä

Lisätietoja:

Ahti Romo, työhyvinvointikoordinaattori puh. 040 554 4647

etunimi.sukunimi@phhyky.fi