Uudistetut kuntomittaukset käynnistyvät syyskuussa
Kuntomittausten toteutusta on uudistettu viime vuonna saatujen palautteiden perusteella. Mittauskohteita on lisätty ja testivälineiden osalta esimerkiksi kehonkoostumusta mittaava laite on monipuolisempi. Jokainen osallistuja saa selkeän kirjallisen raportin mittauksen tuloksista.
Mittauksissa tutkitaan kehonkoostumus, Polar-kuntotasoarvio, liikunta-aktiivisuus ja liikkuvuus.
Mittausajat ja -paikat
Ma 8.9. klo 12–16 Asikkalan terveysasema: kokoustila Neppari, Terveystie 1, Asikkala
Ti 9.9. klo 12–16 Valtuustosali: Rauhankatu 3, 2. krs, Heinola
Ke 10.9. klo 9- 12 ja 13-15 Lahden sote-keskus: kabinetit 2+3, Harjukatu 48, Lahti
Ma 22.9. klo 12.30–16.30 Orimattilan sote-keskus: Iso neuvotteluhuone, 2. krs, Terveystie 1, Orimattila
Ti 23.9. klo 12–16 Padasjoen sote-keskus: ruokasali, Kellosalmentie 24, Padasjoki
Ke 24.9. klo 12–16 Palvelukeskus Linnunlaulu: kuntosali, Toritie 10, Nastola
To 25.9. klo 9–12 ja 13–15 Lahden sote-keskus: kabinetti 3, Harjukatu 48, Lahti
Ma 6.10. klo 9-12 ja 13-15 Salpausselän kuntoutussairaala Jalmari, koulutustilat 1+2, Tarjantie 78, Lahti
Ti 7.10. klo 12–16 Iitin sote-keskus, kokoustila (alakerta), Iitin tie 29, Kausala
Ke 8.10. klo 9–12 ja 13–15 Lehtiojan palvelukeskus, kuntosali (alakerta), Lehtiojantie 2, Lahti
To 9.10. klo 9–12 ja 13–15 Linjakatu 5, neuvotteluhuoneet Jalava ja Saarni (kellarikerros), Lahti
Ma 20.10. klo 9–12 ja 13–15 Päijät-Hämeen keskussairaala: psykiatrian liikuntasali, Keskussairaalankatu 7, Lahti
Ti 21.10. klo 9–12 ja 13–15 Päijät-Hämeen keskussairaala: psykiatrian liikuntasali, Keskussairaalankatu 7, Lahti
Ke 22.10. klo 9–12 ja 13–15 Päijät-Hämeen keskussairaala: psykiatrian liikuntasali, Keskussairaalankatu 7, Lahti
Kiitos kaikille, jotka ovat luovuttaneet omia tilojaan kuntomittausta varten ja siten mahdollistavat sen, että tänä vuonna kuntomittauksia pystytään toteuttamaan useammassa kohteessa!
Kuntomittauksen ajan varaaminen
Pääset varaamaan, muuttamaan ja perumaan kuntomittauksen aikaa itse Foreverin varauskalenterista (linkki alla). Muistathan, että jos et pääse varaamallesi ajalle, peru aika. Näin vapautat ajan jollekin toiselle.
Mittaustulosten perusteella terveyssuunnitelman tekoon
Työterveyshuolto ja työhyvinvointitiimi ovat tehneet tiivistä yhteistyötä kuntomittausten sujuvoittamiseksi. Kuntomittausten tulosten perusteella mittauksen suorittanut Foreverin personal trainer voi suositella olemaan yhteydessä Pihlajalinna työterveyteen henkilökohtaisen terveyssuunnitelman laatimista varten.
Terveyssuunnitelman laatimiseksi ota yhteyttä Pihlajalinnaan joko terveyssovelluksella tai verkkosivujen kautta ja jätä 10 minuutin puhelinajanvaraus tai soittopyyntö omalle työterveyshoitajalle.
Työterveyshuollon kanssa tehdään terveyssuunnitelma jatkotoimenpiteistä yhteisen keskustelun pohjalta. Terveyssuunnitelma voi pitää sisällään ravitsemusohjausta, laboratoriokontrolleja, fysioterapeutin ohjausta, psykologin tukea, lääkärin arviota tai muuta tarpeelliseksi arvioitavaa.