Break Pro taukoliikuntasovellus

Monipuolisia, tehokkaita, helppoja ja turvallisia liikkeitä

  • aktivoi pitämään taukoja
  • lisää kehon sekä mielen hyvinvointia
  • säännöllinen käyttö lisää työkykyä ja auttaa palautumisessa
  • huomioi toimistotyöntekijöiden sekä fyysisen työntekijöiden työn tarpeet

Mahdollisuudet

Aseta sinulle sopivat aikavälit tai kellonajat. Valitse suosikkiliikkeesi tai anna ohjelman tarjota sinulle liikkeitä. Teemoina kaikkea avaavista liikkeistä hengitysharjoituksiin ja ergonomiaan. Voit pitää taukojumpan lyhyenä 1 min tai pidempänä. Liikkeet onnistuvat pienessäkin tilassa.

Asennus ​​

  • ​asennetaan pääsääntöisesti kaikille koneille (ei kriittisille työasemille)
  • saatavana työpuhelimeen sekä henkilökohtaisiin mobiililaitteisiin veloituksetta
  • sovelluksen käyttöönotto-ohjeistus Intran Taukoliikunta -sivulta

Yhtymän omat taukoliikuntavideot

Tutustu yhtymän omiin videoihin Youtube -kanavalta 

Selkäkanava

Tulostettavia esitteitä, harjoituksia sekä videoita selkäkanava.fi