Liikuntavideoita ja -ohjelmia sekä muuta materiaalia omatoimiseen liikunnan harrastamiseen:

Eri tasoisille suunnattuja joogavideoita 5 minuutista aina puoleen tuntiin https://www.youtube.com/user/SarahBethShow

Kotitreeniohjelma oman kehon painolla ja jokaisen kotoa löytyvillä välineillä                  https://www.polar.com/blog/home-workout-routine-all-fitness-levels/

Kunnossa kaiken ikää- videoita, joissa teemoina mm. porrastreenit, tasapaino- ja lihaskuntojumppa
https://www.youtube.com/channel/UC6amooiVBeClOMuH7dfL5qA/videos

Liikkuva Kouvola, jossa videoiden teemoina mm. jumppavideot
https://www.youtube.com/watch?v=Ggf8OjiUtag&list=PLqYPuRZvBjvXdaWTg6kbeSWkvMdtbW7sN

Liiqquu:n leikkipuistossa tapahtuvat toiminnalliset harjoitukset aikuisille
https://www.facebook.com/watch/Liiqquu-Leikkipuistojumppa-2189567991127953/

Suomi mies seikkailee -kanavalla mm. lihaskuntoharjoituksia työikäisille
https://www.youtube.com/channel/UC6yqKPwxrKpp_EcBjd61eXA

Treenaa kotona -sivustolla satoja kotijumppavideoita
https://www.youtube.com/channel/UC13rm__gRaxnWLetWpximPg/videos

Ylen jumppahetki, kaikenikäisille, monipuolinen kotijumppa, noin 10min/jakso
https://areena.yle.fi/1-50489724

Liikuntakeskus Fressin suorat jumppalähetykset (korona-aikana maksuttomia)
https://www.fressi.fi/fressitv/

Haastavampaa kotitreeniä hyväkuntoisille, 146 erilaista LesMills liikuntatuokiota, korona-aikana maksuttomia
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts

Kotijumppavälineiden käyttöopas videoita, mm. hulahula- vinkit
https://www.youtube.com/user/kuntokauppa/videos

Spartan Gear toiminnallinen- ja voimaharjoitteluvideoita
https://www.youtube.com/channel/UCo7XNX4lk-8UC9tO5enZzEg

Foamrollerilla helposti alkuun – videot
https://www.youtube.com/channel/UCGrkDktAY6bBWQMbjX-PrDw/videos

Tulostettava pdf venyttelyopas, jossa 32 liikettä kuvineen ja venyttelyn perusteet
https://www.mobilat.fi/venyttelyopas/